Schlagwort-Archive: Achtsamkeit

Mandalas ausmalen-Achtsamkeit

Achtsamkeit ist das Fundament der Dialektisch-Behavioralen Borderline Therapie. Achtsamkeit bedeutet, ganz im Hier und Jetzt zu sein. Achtsamkeit wird unterteilt in Was-Fertigkeiten und Wie-Fertigkeiten. Was Fertigkeiten sind diejenigen Fertigkeiten, die uns aufzeigen, was genau wir voller Achtsamkeit tun können: Wahrnehmen, … Weiterlesen

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Skillgruppe, Alpträume und andere Gedanken

Seit einiger Zeit besuche ich ja nun schon die ambulante Skillgruppe, die für Borderlinerinnen in der Psychiatrie meiner Gegend angeboten wird. Ich glaube, ich habe hier im Blog schon mal darüber berichtet. Ich schreibe einfach nochmals ein bisschen was dazu. Mit … Weiterlesen

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