Monatsarchive: August 2017

Mandalas ausmalen-Achtsamkeit

Achtsamkeit ist das Fundament der Dialektisch-Behavioralen Borderline Therapie. Achtsamkeit bedeutet, ganz im Hier und Jetzt zu sein. Achtsamkeit wird unterteilt in Was-Fertigkeiten und Wie-Fertigkeiten. Was Fertigkeiten sind diejenigen Fertigkeiten, die uns aufzeigen, was genau wir voller Achtsamkeit tun können: Wahrnehmen, … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Mein Leben | Verschlagwortet mit , , , , | Hinterlasse einen Kommentar

Hunde sind glücklicher!

Heute werde ich hier in meinem Tagebuch meine kleine Mitbewohnerin vorstellen. Mein kleines Yorki Mädchen. In ihr fließt auch noch ein bisschen Lhasa-Apso Blut. Insgesamt wiegt sie nur 2,4 Kilo, ein richtiges Fliegengewicht. Und sie ist kleiner als jede Katze. … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Mein Leben | Verschlagwortet mit , , , , | Hinterlasse einen Kommentar